ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡದೇ ಇರುವವರನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು.....!
ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದರೆ, ಅವರ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹನೆ ಅಥವಾ ಕೋಪ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಬಹುದೂರ ಹಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾದಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮುನ್ನ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ನೇರ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹನೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
-
ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ಅವರು ನೀವು ಮಾತನಾಡಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ನೀಡಲು ಬದಲಾಗಿ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.
-
ಹೇಳುವಾಗ ದೇಹವನ್ನು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು
- ಸಂಭಾಷಣೆ ವೇಳೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಾಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಂಟರ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಹಿನ್ನಡೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
-
ನಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ
- ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕುತೂಹಲಪಡಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಡಿಮೆ.
-
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು
- "ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಅಥವಾ "ಅದೇನು ಮಹಾ" ಎಂಬ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಇಚ್ಛಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
-
ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಂಗ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು
- ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗೆ ತೀವ್ರ ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, "ಅದೇನು ಮಹಾ, ನಾನು ಇದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಕೊಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ಪ್ರಶಂಸಾ ರೂಪದ ಟೀಕೆಗಳು
-
ನಗೆಯಾದ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು
- "ಇವತ್ತೇನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣ್ತಿದ್ದೀರಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಅದೇನು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಎನ್ನುವುದು ನಿಜವಾದ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಲ್ಲ.
-
ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆಯೋ ಎಂದು ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಮಾತ್ರವೂ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಹಿತವಿಶೇಷ ಹಿಸುಕು.
ಸೋಶಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು?
-
ನಿಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿರುವುದು
- ನೀವು ಹಾಕಿದ ಫೋಟೋಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಅಥವಾ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ನೋಡದೇ ಹಾರಿಸಬಹುದು.
-
ಪ್ಯಾಸಿವ್ ಅಗ್ರೆಸಿವ್ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
-
ಅನ್ಫಾಲೋ ಅಥವಾ ಅನ್ಫ್ರೆಂಡ್ ಮಾಡುವುದು
- ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವಸರವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಇಷ್ಟಪಡದೇ ಇರುವವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು?
-
ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಿಡಬೇಡಿ
- ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇಳಿ.
-
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೂರವಾಗಿರಿ
- ನೀವು ಇವರಿಂದ ದೂರವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊತ್ತಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉಳಿಸಬಹುದು.
-
ನೇರ ಸಂಭಾಷಣೆ
- ಹಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ, ಆದರೆ ಸುಮ್ಮನಾಗುವ, ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.
ಸಾರಾಂಶ
ನೀವು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡದೇ ಇದ್ದರೂ, ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವಣ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಬದಲಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಉಪಯೋಗಿಸಿ.
ವರದಿ: ಡಿಪಿ ಅರವಿಂದ್